净食是让我们的身体从内在进行清洁，可以深达血液层面的净化。从而有效清理血管内的垃圾。净食期间我们的觉察力会得到大大的提升，生理年龄甚至可以年轻三分之一，这是一种有效的延缓衰老的健康方法。
如果你想改变饮食习惯并改善生活方式，净食是一个伟大的方法开启你的全新健康生活，美丽人生从伊雅枫露开始。
净食健康法说明
什么是净食健康法？
净食健康法是指在一段时间内不吃任何固体食物，配合进行经络疏通训练，通过补充水份和适当的营养能量，在提供满足人体每日所需的基础代谢能量及营养元素的前提下，让身体的各个器官得以充分地放松休息，同时激活人体的排泄功能，促进体内毒素地排除，达到激发身体免疫及内分泌系统机能，帮助人体器官功能重新开启的一种健康法。
净食健康法到底是怎么回事呢？
下面帮大家来进行详细解读说明
第一，净食健康法是指在一段时间不吃任何固体的食物
特别要注意：不是不吃东西，而是不吃固体食物。在净食期间，我们补充地是树糖类的营养能量液，这可以简单地理解为是“精纯的液体面包”。
第二，配合进行经络疏通训练
在净食的过程中，有些人的身体会出现一些不舒服，特别是压力大的人群。此时，可以配合进行梳理经络的练习来缓解，而净食4.1版特别推荐的方法，是采用经络轮棒来帮助按摩、疏理我们身体的经络。
第三，通过补充水份和适当的营养能量
在伊雅净食期间，我们每天至少要摄入大约400大卡的热量，这可以满足我们日常基础代谢能量的需要。此外，还要额外补充三升以上的水。
净食可以帮助净化深达血液层面的毒素。而且，伊雅枫露中含有人体所需要的矿物质及生命必须的营养成分，特别是含有帮助细胞进行物质营养交换的钠、钾离子。
第四，在满足人体每日所需的基础代谢能量及营养元素的前提下，让身体的各个器官得以充分地放松休息。
在净食期间，人体的大部分身体细胞会进入到类似睡眠的安静状态，此时可以帮助机体的机能充分休息调整，直到最后重新开启。
第五，激活人体的排泄功能
净食期间，大小便的次数会增加，特别提倡配合禅瑜伽训练，这样将会更加安全有效地促进身体的排泄功能。
第六，促进体内代谢废物地排除
大小便次数增加了，代谢废物自然可以更多地被排除。通过净食的方法，不会造成电解质丢失，因为伊雅枫露中含有丰富的钠、钾离子。
第七，激发身体免疫力及内分泌系统机能
因为在净食期间，我们的血液可以被充分地净化，此时，淋巴系统的功能也得到最大限度的增强，内脏得到充分地休息，最终会激发免疫力及内分泌系统的机能。
第八，帮助人体器官功能从新开启的一种健康法。
当身体充分洁净之后，各个脏器的功能也就逐渐得以恢复，重新焕发了活力。整个人的身体可以年轻三分之一！
净食健康法的好处
改善肝脏功能 如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精中毒。
强化呼吸系统对咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等有改善作用。
健全消化器官对牙龈出血、口臭、胃胀、胃寒、胃溃疡、食欲不振、消化不良、便秘、嗝气、呕吐、便秘等有一定的改善作用。
净化全身血液调节身体酸碱度，有预防及改善下列症状的作用：脂肪瘤、心脏诸症（含心律不整）、血浊、高血压、中风后之康复者、热实体质、肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚冰冷、痛风、尿酸过多、牛皮癣、风湿、关节炎、血栓、动脉硬化、头疼等。
改善皮肤功能如皮肤过敏、青春痘、荨麻疹、黑斑、 鸡眼 、狐臭 、香港脚等多种皮肤疾病。
改善慢性疾病如糖尿病、肾脏病、各种肿瘤、帕金森症等。
强化免疫功能增加白血球数量，促进副肾皮质激素及淋巴液正常分泌，产生自愈能力，依个人体质不同而有不同的反应。
快速调整体态肥胖者在坚持10-14天可减轻体重6-14斤，过瘦者在复食后可以增重。
全身美容护肤净食后身体肌肤迅速换肤、红润、有光泽，有意想不到的自然美容效果。
调理妇科疾病月经不调、痛经、更年期障碍、子宫肌瘤、子宫内膜异位、不孕症。
改变饮食习惯食量减少和口味变淡，对健康的维持有很大的帮助。
公众号： yoga_upavasa
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小编真的很不容易，多次想放弃……
坚持是一种信仰，专注是一种态度！
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